女性在日常生活中怎么预防盆腔炎

　　盆腔炎是很多女性都会罹患的一种妇科炎症，这种疾病在临床上有急性和慢性两种，而其中又以慢性盆腔炎的发病最高。盆腔炎是一种可严重危害女性身体健康和生育能力的疾病，因此在生活中，女性朋友应做好日常的预防工作，以远离疾病的危害，下面就由小编来给大家介绍3个预防盆腔炎的方法，以供大家参考。

　　1、注意手部的卫生

　　人的手是接触东西最多的部位，所以手是最容易沾染细菌的，如果女性朋友在性生活中不注意手部的卫生和清洁工作，或是用粘有致病菌的手进行手淫，就很容易感染病菌，进而诱发盆腔炎。因此，在生活中，女性朋友应是时刻注意个人手部的卫生工作，如厕前后、饭前饭后以及性交前一定要注意洗手，以免发生感染。

　　2、性生活洁净

　　在性生活中不仅女性要要重视个人生殖器的清洁，男性也应做好个人生殖器的清洁工作。在性交前，男性朋友最好先将生殖器清洗干净，尤其是藏在包皮中的脏东西一定要及时清理，以免将细菌传染给女性，使其罹患盆腔炎。

　　3、加强运动锻炼

　　现代女性平时缺乏运动和锻炼，身体素质相对较差，因此很容易感染细菌，诱发各种疾病。所以女性朋友平时可以适量增强运动和锻炼，多参加户外跑步或登山等运动，帮助提高机体的抵抗力和免疫力，避免各种疾病的侵扰。

　　以上就是小编给大家介绍的3个预防盆腔炎的方法了，希望各位女性对盆腔炎这一疾病能引起重视，并积极做好以上几个预防工作，以远离疾病的侵害。对于已经罹患炎症的女性朋友，建议最好能及时治疗，并在期间做好疾病的护理工作，避免性生活，以免疾病反复发作，难以痊愈。