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温州女性夏季痛经为什么加重 四个因素要知晓

文章来源:温州无痛人流医院     时间:2020-05-19

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经期疼痛简称痛经,是常见的妇科症状之一。剧烈的疼痛让女性坐立难安,给日常生活和工作都造成了不小的影响,那么有哪些方法可以缓解痛经呢?...

 

经期疼痛简称痛经,是常见的妇科症状之一。剧烈的疼痛让女性坐立难安,给日常生活和工作都造成了不小的影响,那么有哪些方法可以缓解痛经呢?

夏季痛经为什么加重

1、夏季饮食习惯差

白领工作压力大,过度思虑,加上生育越来越迟,没时间好好吃饭,盲目节食减肥、喜爱重口味等,这些都是痛经的罪魁祸首。

2、作息时间不规律

白领工作忙碌,生活作息日夜颠倒,劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。

3、经常出空调穿着太单薄

虽然进入夏季,不少女性为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就发现,不少女孩子穿得很单薄又吹空调。月经不再按时来临了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

4、精神紧张脾气大

很多女性都有这样的感觉,但凡每次激动生气,都会觉得心闷气短,呼吸困难等。原因是,人一但发脾气,体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛,它不仅能引起人体血液加快,还能改变体内某些正常的机制,让你痛上加痛。

女性如何缓解痛经

1、喝菊花茶

经常用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝,可以有效缓解女性在行经期间的腹痛。

2、蜷腿侧躺在床上

经痛时候,以胎儿姿势,也就是蜷腿侧躺在床上,能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。

3、健身

经期可以适量运动,这样有利于缓解经期的痛经症状。比如参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。

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