助你预防盆腔炎小妙招!

预防疾病侵袭远比待疾病入侵我们的身躯再治疗更靠谱更省钱还不至于伤身，特别是预防盆腔炎疾病是非常重要，盆腔炎疾病其实带给女性健康伤害是非常巨大，主要是患上盆腔炎疾病后出现白带异常、白带异味等症状，会影响女性的生理，所以平时注意预防也是减少患上疾病概率。

助你预防盆腔炎小妙招：

1、经期保健：不熬夜、不食辛辣、生冷食物、不盆浴、不性生活、勤换卫生巾、注意保暖等等。在经期期间注意保健是非常重要，经期期间是女性抵抗力最低的时候，这时候若是饮食不忌口，不注意个人卫生，更加容易患上盆腔炎疾病。

2、饮食清淡：女性朋友平日饮食应以清淡营养为主，口味不要太重，对于辛辣刺激性食物尽快不吃甚至需要忌口。

3、个人私自护理：清洁用具专人专用，不穿束身、化纤内裤，不使用私处特制涂抹产品。建议穿棉性内裤，减少摩擦，而且也需要让私密处保持通风和干爽，也是可以减少患上疾病。

4、忙里偷闲多运动：走路上下班或骑自行车上下班，工作间隙多伸伸懒腰爬爬楼梯，在家看电视时可站着看或者待广告时站起来扭扭腰。

5、不要过度减肥：有不少女性朋友明明拥有一个非常苗条的身材却依然每天担心害怕会身材不好，因此总是单纯的想依靠不吃饭不吃甜点来减肥瘦身。这样的过度减肥使女性朋友的免疫抵抗力被削弱，因此反易被细菌病毒侵袭引发不同类型的感染，包括妇科炎症的感染。

温馨提醒：成年女性尤其还是每日上坐班工作的女性朋友更要积极预防盆腔炎的入侵，平时下班之后不妨多锻炼身体，即使是不能每天都锻炼身体，也需要每个星期定期去户外做运动，这也是预防盆腔炎疾病的一种好方法。而且女性朋友在饮食方面也需要一些忌口，避免自己误食导致患上疾病。